Дорогие друзья! 🙏🏻🤍
В нелёгкое время для страны
мы с Викторией Алейниковой,
рады вас заинтересовать,
полезным и плодотворным проведением времени!
✨🙏🏻Приглашаем попрактиковать йогу:
•ассаны;
•дыхательные техники;
•медитации;
•пение мантр.
✨🙏🏻И поучавствовать за символическую стоимость, в популярных психотерапевтических проективных методиках:
•метафорические ассоциативные карты;
•трансформационная духовная игра «лила чакра».
Наши методики, направленны на телесное , умственное и духовное тело, через физическую нагрузку и психическую перезагрузку.😊
✨🙏🏻В результате этого, вы улучшите здоровье,обретёте концентрацию внимания, стрессоустойчивость, обретёте понимание себя, побудете в глубинном бессознательном диалоге с собой и с группой, испытаете озарение, обретёте собственное целеполагание и почувствуете самосовершенствование.
Будем держать путь из мира стресса и беспокойства, к осознанной гармоничной жизни, мотивации и стимулу позитивных концепций мироощущения, новых стратегий поведения и отношению к себе и другим.
🤬-🤪-😌-🥰
Делать это будем в красивом месте, на берегу озера Большое Барково в деревне Орехово. Там много свежего воздуха и прекрасного настроения .🌲🌷🌞
📍Точное место:
Турбаза «Журавушка», деревня Орехово, 50 км от Санкт-Петербурга, 3 км от железнодорожной станции «Орехово», 5 км от станции 67 км. Расположеноа в сосновом лесу, на берегу озера Большое Барково.
🗓Расписание
1 мая
12.00-16.00 заезд, размещение, прогулка
16.30-18.00 – йога с Викторией
18.00-19.00- ужин
19.30 – 21.30 – практика с Лилей, метафорические ассоциативные карты.
2 мая
7.30-9.00 – утренняя йога и медитация
9.00-10.00 – завтрак
10.00-10.30 – свободное время
10.30-13.00 – практика с Лилей, трансформационная духовная игра «лила чакра»
13.00-14.00- обед
14.00-16.00 – завершение «Лилы чакры», шеринг, свободное время, прогулка вокруг озера.
16.30-18.00 – йога с Викторией
18.00-19.00- ужин
19.30 – 21.30 – баня
22.00-23.00 – йога с Викторией -нидра под тибетскую чашу
3 мая
7.30-9.00 – утренняя йога с Викторией и медитация
9.00-10.00 – завтрак
11.00-19.00 – поход (общая дистанция – 12 км туда и обратно, костер, чай, йога-размнка)
19.00 – возращение в город
🏡Проживание:
Деревянный коттедж (двухэтажный дом с верандой, отдельными спальнями, туалетом, сауной и кухней). Есть возможность разместиться с семьей, сняв отдельный номер в других зданиях.
🪙Стоимость:
до 25 апреля - 10 000 рублей,
после 25 апреля – 12 000. рублей.
В стоимость входит проживание трехразовое питание, занятия.
Отдельно оплачивается баня (500 рублей с человека).
🧐Что взять с собой:
Коврик для йоги, блокноты и ручки для психотерапии, термос, чай и печенюшки для себя и для друга)) Ближайший магазин в 3 км.
✔️Для похода будут нужны:
удобная и теплая одежда,
ботинки, палки для трекинга (если есть), туристическое сидение или небольшая пенка.
О ведущих ритрита:
👩🏽🦱Лилия Панферова
Клинический психолог- психотерапевт.
Более десяти лет работает в своей профессии, последние пять лет - исключительно с клиническими случаями.
Является членом Санкт-Петербургской организации трансактного анализа (СОТА) и Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии (АКПП).
Представитель метода «гипноз».
В работе использует все три метода.
Окончила Академию права и управления ФСИН РФ по специальности психолог, прошла трехлетнюю переквалификацию в Рязанском государственном медицинском университете им.Павлова по специальности клинический психолог, а также повышение квалификации в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Карвасарского.
Обучалась в ряде других школ психоанализа, участвовала во многих конференциях и саммитах.
Работает с психическими психосоматическими расстройствами и внутренними болезнями, зависимостями, семейными кризисами, расстройствами пищевого поведения.
👩🏽Виктория Алейникова
Сертифицированный тренер.
Посвятила йоге больше десяти лет, последние четыре года преподаёт.
По образованию журналист, но с детства занимается спортом, имеет взрослые разряды. Постоянно совершенствует практику, пополняя знания, учась у разных мастеров, путешествует по Индии, изучая местные школы йоги и религиозные традиции.
Коренные учителя - Дмитрий Крайнов, Лариса Рослякова и Любовь Алексеевна Вяткина, которая возглавляет Федерацию йоги Северо-Запада и руководит архангельской школой «ОМ Саттва».
Ведет групповые занятия с 2017 года, а также тренировки онлайн. Инструктор по йоге в клубе «Алекс Фитнес». Тренировки строет по универсальному принципу, чтобы максимально проработать суставы и различные группы мышц. Йогические асаны сочетает с пранаямами – дыхательными техниками, а также с медитациям, пропеванием звуков и мантр, йога-нидрой.
✨🙏🏻 О желании поучаствовать,
пожалуйста пишите в личных сообщениях!
К сожалению друзья, количество мест ограниченно🤍🕉
Поспешите 🤝
Добро пожаловать! ♥️✨Мы рады каждому!✨
